Dia Internacional para a Erradicação da Pobreza

Hoje, dia 17 de outubro, a nossa escola fez uma atividade muito importante e especial!

Para lembrar o Dia Internacional para a Erradicação da Pobreza, os alunos, professores e assistentes operacionais juntaram-se para ler o Manifesto Contra a Pobreza.

Foi um momento bonito, em que todos refletiram sobre a importância de ajudarmos quem mais precisa e de construirmos um mundo mais justo e solidário.

Mas a ação não ficou só nas palavras! Depois da leitura, cada turma colocou um produto de higiene (como sabonete, pasta de dentes ou champô) numa cesta.

Estes produtos, e todos os que temos recolhidos no âmbito da Campanha Solidária, serão oferecidos ao GAAF (Gabinete de Apoio à Família) que os entregará a famílias que deles necessitam.

Com esta atividade, mostramos que todos podemos fazer a diferença, mesmo com pequenos gestos. Juntos, podemos mesmo tornar o mundo num lugar melhor!

Receitas deliciosas

Cozinhar pode ser uma grande aventura e também pode ser muito divertido, se o fizermos com quem mais gostamos ou para quem amamos.

Ontem, aprendemos duas receitas com os pais do Vasco. Agora, vais poder confecioná-las com os teus.

Para isso, lava bem as mãos, põe o avental e prepara-te para cozinhar, rir e saborear.

Aqui ficam as receitas do cuscuz e das panquecas!

Salada Colorida de Cuscuz

Ingredientes (serve para 4 pessoas)

• 1 chávena de cuscuz (cerca de 150g)

• 1 colher de sopa de azeite virgem extra

• 1 maçã doce, cortada em cubinhos pequeninos

• 10 tomates cherry, cortados ao meio

• 2 colheres de sopa de passas (sem sementes)

• 2 colheres de sopa de amêndoas laminadas (ou picadas fininhas)

• Folhas de hortelã fresca, bem picadinhas

• Uma pitada de sal (opcional)

Como preparar (com ajuda de um adulto):

1. Preparar o cuscuz

Coloca o cuscuz numa taça. Pede a um adulto para ferver 1 chávena de água com uma pitada de sal. Deita a água sobre o cuscuz, tapa e espera 5 minutos.

2. Soltar e temperar

Com um garfo, solta os grãos e junta o azeite. Mistura bem para ficar soltinho e saboroso.

3. Juntar os ingrediente divertidos

Adiciona os cubinhos de maçã, os tomates cherry, as passas e as amêndoas. Mistura tudo com cuidado.

4. Partir a hortelã com os dedos e mistura na tua salada!

Panquecas de Banana e Aveia

Ingredientes:

• 1 chávena de flocos de aveia

• 2 bananas bem maduras

• 1 chávena de bebida vegetal (como leite de aveia, amêndoa ou arroz)

Como fazer (com ajuda de um adulto):

1. Preparar a massa

Coloca a aveia, as bananas e a bebida vegetal numa liquidificadora. Tritura tudo até ficar uma mistura cremosa e sem pedaços.

2. Aquecer a frigideira

Unta uma frigideira antiaderente com um bocadinho de óleo de coco. Leva ao lume médio até ficar quente.

3. Fazer as panquecas

Com uma colher, coloca duas porções da massa na frigideira. Achata ligeiramente com as costas da colher. Cozinha cerca de 2 minutos de cada lado, até ficarem douradinhas.

Retira as panquecas e deixa arrefecer um pouco. Podes servir com fruta fresca, iogurte natural ou compota caseira.

Bom apetite!

Dia Mundial da Alimentação

Hoje, a nossa escola celebrou o Dia Mundial da Alimentação com uma atividade muito especial!

Tivemos o prazer de receber um encarregado de educação que, com muito entusiasmo e dedicação, confecionou dois pratos saudáveis e saborosos para partilhar com os alunos. O chefe Micael Rodrigues veio acompanhado pela sua esposa, Joana, que também participou nesta atividade com muita alegria.

Esta iniciativa teve como principal objetivo sensibilizar para a importância de uma alimentação equilibrada e nutritiva.

Os pratos apresentados foram:

Salada colorida de cuscuz com tomate fresco, amêndoa, passas, maçã e hortelã.

Panquecas de aveia e banana, sem açúcar, servidas com mirtillo.

Durante a atividade, os alunos puderam observar o processo de preparação, aprender sobre os ingredientes utilizados e, claro, experimentar os pratos confecionados. 

Agradecemos a colaboração do encarregado de educação, cujo contributo tornou este momento ainda mais especial e educativo.

Foi uma excelente oportunidade para explorar a variedade alimentar e lembrar que comer bem é um passo essencial para viver melhor!

A importância da Paz e da Amizade nos nossos dias

 Hoje, tivemos o prazer de receber na nossa sala de aula o Dr. Artur de Jesus, historiador da Câmara Municipal de Lagos, que nos apresentou uma interessante comunicação sobre o tema “A importância da Paz e da Amizade nos nossos dias”.

 

Durante a sua intervenção, o Dr. Artur falou sobre como a paz é essencial para o bem-estar das pessoas e para o desenvolvimento das comunidades. Explicou que viver em paz não significa apenas a ausência de guerras, mas também o respeito, a tolerância e a solidariedade entre todos.

Destacou ainda o valor da amizade como um dos pilares para construir uma sociedade mais justa e harmoniosa. Através da amizade, aprendemos a compreender o outro, a partilhar, a cooperar e a resolver conflitos de forma pacífica.

A comunicação foi muito enriquecedora e fez-nos refletir sobre a importância de sermos cidadãos mais conscientes, solidários e empenhados em promover a paz no nosso dia a dia. No final, tivemos oportunidade de colocar perguntas e partilhar as nossas opiniões, tornando o encontro ainda mais interessante e participativo.

Foi, sem dúvida, uma experiência inspiradora que nos deixou uma mensagem clara: a paz e a amizade começam em cada um de nós.

Professor Rui Pimenta de Castro